Neurodivergenseknek segítek tapasztalati szakértőként.
Tapasztalati szakértő = nem pszichológus, nem coach, hanem olyan személy, aki saját ADHD/autizmus tapasztalatait osztja meg
Mit NEM csinálok?
1. Nem diagnosztizálok.
(De segítek hova fordulhatsz és beszélgethetünk a tapasztalataidról)
2. Nem adok orvosi tanácsot pl gyógyszerről (De elmesélem a saját élményeim)
3. Nem tartok terápiát
(Ha úgy látom, hogy erre van szükséged, ajánlok szakembert)
(De segítek hova fordulhatsz és beszélgethetünk a tapasztalataidról)
2. Nem adok orvosi tanácsot pl gyógyszerről (De elmesélem a saját élményeim)
3. Nem tartok terápiát
(Ha úgy látom, hogy erre van szükséged, ajánlok szakembert)
Kinek szól ez?
Ha gyanítod, hogy neurodivergens vagy, és terápia helyett / mellett beszélgetnél egy hasonló tapasztalatokkal rendelkező személlyel. Ha a gyermeked, szeretted érintett, de nem tudod, hogyan támogasd. Ha nem tudod, milyen karrier lenne neked való. Ha munkahelyi, párkapcsolati problémáid vannak autizmus/ADHD miatt. Ha szeretnéd jobban megérteni, hogyan működsz, és hogyan tudnál jobban együttműködni a környezeteddel. ☜
Miben tudok segíteni?
A) Karrier / irány tisztázása
—erősségek-gyengeségek felderítése, interjúfelkészítés
B) Kiégés, autisztikus burnout
—mit tehetsz, ha utolért?
C) Szituációs modellezés
—komplex élethelyzetek, scenariok elemzése
D) Identitás és önelfogadás
—miben szupererő az auDHD?
E) Impulzivitás, blokkoltság, szervezettség
—hogyan használj AI-t jól ilyen célokra segítségül?
—erősségek-gyengeségek felderítése, interjúfelkészítés
B) Kiégés, autisztikus burnout
—mit tehetsz, ha utolért?
C) Szituációs modellezés
—komplex élethelyzetek, scenariok elemzése
D) Identitás és önelfogadás
—miben szupererő az auDHD?
E) Impulzivitás, blokkoltság, szervezettség
—hogyan használj AI-t jól ilyen célokra segítségül?
Milyen módszereket használunk?
☞ Body doubler
☞ Rubber duck debugging
☞ Daily standup
☞ Accountability buddy
☞ Self-discovery & self-acceptance
☞ Stratégiai tervezés
☞ Rubber duck debugging
☞ Daily standup
☞ Accountability buddy
☞ Self-discovery & self-acceptance
☞ Stratégiai tervezés
Miért tudnék pont én segíteni?
☞ későn diagnosztizált ADHD/autista vagyok (39 évesen)
☞ 15+ évet dolgoztam IT-ban, mint szoftverfejlesztő
☞ 20+ éve special interestem a pszichológia
☞ rengeteg neurodivergenssel beszélgettem már, segítettem nekik
☞ folyamatosan képzem magam az új kutatásokban és módszerekben
☞ 15+ évet dolgoztam IT-ban, mint szoftverfejlesztő
☞ 20+ éve special interestem a pszichológia
☞ rengeteg neurodivergenssel beszélgettem már, segítettem nekik
☞ folyamatosan képzem magam az új kutatásokban és módszerekben
Disclaimer
A megbeszélt alkalom NEM pszichoterápia, orvosi ellátás vagy pszichológiai tanácsadás, hanem saját tapasztalati alapú sorstárs támogatás és önismereti, edukatív beszélgetés és írott tartalom. Amennyiben úgy érzed hogy sürgős segítségre lenne szükséged, haladéktalanul keress fel engedéllyel rendelkező szakembert. Nem célom sem a diagnózisok népszerűsítése, sem a megkérdőjelezése, kizárólag a tudományos alapú edukáció.